체어
비교적 강한 근력을 요하는 동작들을 Chair를 이용하여 학습합니다. 가장 안정성을 찾기 어려운 Standing 자세에서 신체의 중심을 유지하며 운동을 수행하는 동작이 다수 포함되어 있으며, 같은 동작 안에서 Pedal을 분리하여 (Split Pedal) 동작의 난이도를 세분화하는 과정을 함께 익힐 수 있습니다. Chair의 기구 사용법과, 체형과 근력 수준에 따른 기구 설정 방법, 안전과 부상방지를 위한 가이드를 함께 제공하여 필라테스 지도자로서의 전문성을 향상시킵니다.
검정기준
- 필라테스 동작
원리와 이해 - 운동 특성과
사용법 이해 - 차별화 된
지도 능력 - 인체 해부학
이해도와 지식 - 호흡법/교정법
기본 활용
과정 안내
-
Master
- 기구 필라테스 지도 방법과 이론
기구 필라테스 고급 동작의 원리와 이해 및 지도법과 실습
- 기구 필라테스 지도 방법과 이론
과정개요
클래식 필라테스 기구들의 개별적 운동 특성과 사용법을 독립적으로 이해한 뒤, 이를 기반으로 한국필라테스자격검정협회만의 필라테스 지도 과정을 통합 과정 특성화 교육 프로그램을 통하여 기본 필라테스 운동부터 모든 필라테스 기구 운동의 전반적인 시스템을 체계적으로 공부할 수 있습니다.
교육대상
- 기구 필라테스를 처음 접하시는 분
- 다양한 기구 필라테스 동작을 배우고 싶으신 분
- 필라테스 지도자의 꿈을 이루고 싶으신 분
- 기구 필라테스 자격증을 취득하고자 하시는 분
교육 및 시험 내용
기본 포지션부터 리포머, 캐딜락, 체어, 래더 배럴의 통합 프로그램입니다.
| 실기 | 이론 |
|---|---|
| ① 기구 필라테스 System 기구 필라테스 운동의 전반적인 시스템을 체계적으로 실습 |
기구 필라테스 동작의 원리와 이해 |
| ② 기구 필라테스 지도법과 실습 리포머, 캐딜락, 체어, 래더 배럴을 사용한 지도 방법 |
시험개요
기구 필라테스의 동작과 원리를 파악하고, 운동 대상자에 따라 비만, 임산부, 산후관리, 실버, 근골격계 질환자, 운동선수들을 단계 별 통합 프로그램을 통해 효과적인 운동을 지도할 수 있는 능력을 평가하는 시험입니다.
- 리포머, 캐딜락, 체어, 래더 배럴 문제 객관식, 주관식 총 40문항
응시자격 및 조건
- 본 협회에서 인정하는 교육 기관에서 기구필라테스지도자 교육을 이수한 자
응시료
| 시험과목 | 시험유형 | 응시료 |
|---|---|---|
| 기구필라테스지도자 | 필기 + 실기 | 800,000원 |
접수방법 및 결제방법
- 단체접수 회원은 시험장에 문의하시기 바랍니다.
- 상시검정을 원하시는 분은 지정검정장에 문의해주시기 바랍니다.